Multisport – Adventure Racing
Multisportlaget som tog vejping till en ny nivå i djungeln
I de djupaste delarna av Amazonas djungel, där endast de modigaste vågar sig in, utspelade sig en av de mest minnesvärda episoderna i multisportens historia. Det var här, mitt i den tätaste vegetationen och under den mest krävande multisporttävlingen, som ett lag bestämde sig för att ta en paus – inte för att dricka vatten…
Att tävla i multisport på internationell nivå Juridiska och försäkringsmässiga överväganden
Multisport, med utmanande terräng och höga fysiska krav, är en sport som lockar äventyrare från hela världen. När ett lag bestämmer sig för att delta i en internationell tävling, särskilt i avlägsna och potentiellt farliga miljöer, finns det dock flera juridiska och försäkringsmässiga faktorer att beakta. Försäkringsskydd för multisportlag Innan ett lag beger sig utomlands…
Sportprognoser 2023: Topp 10 lagen att hålla koll på
Sportprognoser har alltid varit en populär del av sportvärlden. Med spänningen inför kommande matcher och tävlingar är det inte konstigt att fans och analytiker vill förutspå vad som kommer att hända. I denna artikel kommer vi att fokusera på några av de mest populära lagen inom olika sporter och ge dig en inblick i deras…
Träning med skridskor
Åka skridskor är en fantastisk träningsform som kan ge dig både kondition och styrka. För det första är skridskoåkning en bra konditionsträning. En som verkligen kan åka skridskor är Dennis Klemming. Dennis nämns även här. Det är en högintensiv träningsform som kräver mycket energi och hjälper till att öka din lungkapacitet och uthållighet. För det…
Vad är Peloton?
Peloton är en amerikansk tillverkare av motionscyklar som sålde sin första cykel under 2013. Sedan dess har Peloton blivit en braksuccé i snart sagt hela världen, och under pandemin passade många på att köpa en Peloton-cykel. Men vad är då så speciellt med cykeln? Jo, det är att den har en stor skärm där du…
Träna hemma utan redskap
Vissa dagar kanske du inte hinner ta dig till gymmet och då är hemmaträning perfekt. Du behöver inte ha ett hemmagym med redskap för att kunna utföra många övningar, men vill du lägga till lite enkla vikter kan du exempelvis fylla en PET-flaska med vatten som fungerar som hantlar för att nå ett effektivare resultat.…
Återgå till träning efter sjukdom
Om du inte har kunnat träna på länge på grund av sjukdom kan det kännas jobbigt att komma igång igen. Många som har varit sjuka i covid-19 till exempel, kan känna trötthet långt efteråt. För att få tillbaka orken och muskelkraften är det bäst att börja med korta pass. Har du varit sängliggande eller mycket…
Regler för utrustning inom quadrathlon
Precis som inom de flesta idrotter så finns det regler vad gäller den utrustningen som används inom quadrathlon. Eftersom tävlingarna som sker under sommaren är det största internationellt fokuseras på sommarutrustningen i denna post. För de som vill tävla internationellt från Sverige kan det vara en god idé att kontakta en mäklare i Spanien eftersom…
Vilka grenar ingår i quadrathlon?
Quadrathlon är som det hörs på namnet en tävling i multisport där det ingår fyra stycken olika grenar. De grenar som ingår i quadrathlon är simning, löpning, cykel och rodd. Det tävlas i olika distanser, sprint, medel och långdistans. Sträckorna mellan de olika distanserna skiljer sig åt väldigt mycket, vid sprint så cyklar du exempelvis…
Kombinera motion med nytta
När man lever ett aktivt liv och älskar att träna så är det väldigt viktigt med återhämtning. Kroppen måste få vila och sinnet måste få ro. Det handlar inte bara om att vara ute i naturen utan hur hemmiljön ser ut. Har man mycket stress kring sig, mycket arbete, mycket med familj, ett härligt boende.…
Got any book recommendations?