När man ska börja träna eller kanske har börjat fundera på om träningen man gör är rätt för en så är det bra att verkligen sätta sig ner och tänka på vad det är man vill ha ut av sin träning. Något som kan vara väldigt bra att ha koll på är vilken träningstyp du är. Det kommer underlätta både din motivation, planering och ditt egna intresse för träningen. Jag hittade ett test på Iform som ger dig en idé om vilken typ du är – här är testet!
