Tag: Återhämtning
Återgå till träning efter sjukdom
Om du inte har kunnat träna på länge på grund av sjukdom kan det kännas jobbigt att komma igång igen. Många som har varit sjuka i covid-19 till exempel, kan känna trötthet långt efteråt. För att få tillbaka orken och muskelkraften är det bäst att börja med korta pass. Har du varit sängliggande eller mycket…