Category: Träning
Testkaninen!
Hej allihop! Puh, här sitter jag och eftersvettas efter ett sjukt intensivt träningspass på gymmet. Jag trodde verkligen inte att det skulle vara precis såhär tufft, men kul var det. Det är en kompis som jobbar som PT som håller på att göra olika program och jag ställde så klart upp för att vara testkanin.…
30 dagars utmaning!
Hej alla vänner! Åh, vad jag älskar att sommaren har börjat visa sitt underbara ansikte nu. Man blir ju så himla glad av att vakna av solstrålar och mild luft. Jag har nog suttit och druckit kaffe på balkongen nästan varje morgon nu, och vad mer kan man egentligen önska? Just nu sitter jag med…
Gårdagens träning!
Hej allesammans! Vilken härlig dag jag hade igår. Det var solsken och milda vindar, vilket frestade mig till att ta mig ut i skogen för lite träning på orientering. Så jag och Alicia packade ihop ohhh och körde ut. Det är en orienteringsgrupp som har uppe en bana året runt här ute så vi använder…
Äntligen börjar det ljusna!
Hej alla finisar! Hur har ni det? Åh, vad jag älskar att det har blivit lite ljusare nu. Det ger ju så himla mycket mer tid för träning och tt vara utomhus. Jag har börjat springa innan frukost nu igen, kör lite varannan dag. Man vaknar på ett så underbart sätt när man är ute…
Kost efter träningen!
Efter ett träningspass så är det, som alla vet, viktigt att fylla på med näring. Det är inte förens man vilar kroppen och äter något som alla celler kan repareras igen efter träningen. Sats har tipsat om fem snabba recept till efter träningen. Tänkte dela med mig av de jag använder själv: Knäckebröd med 50…
Vilken träningstyp är du?
När man ska börja träna eller kanske har börjat fundera på om träningen man gör är rätt för en så är det bra att verkligen sätta sig ner och tänka på vad det är man vill ha ut av sin träning. Något som kan vara väldigt bra att ha koll på är vilken träningstyp du…
Busy, busy, busy!
Hej allihop! Nu har jag visst varit riktigt busy på senaste, känns som om hela månaden bara har sprungit iväg. Det har varit mycket träning, mycket jobb och mycket saker som dragit i mig när jag liksom haft mina få stunder ledighet. Men nu har jobbet lugnat ner sig, så att jag faktiskt orkar sitta…
Lite tips!
Jag får en del frågor här på sidan om träningstips för nybörjare och jag tänkte att jag skulle göra ett inlägg om det. Något som jag minns när jag började träna var att jag ville ha lite muskler innan jag tog mig an en personlig tränare, så jag började faktiskt med några övningar hemma. Jag hittade…
Bästa träningslåten just nu!
Är jag en tuff viking?
Vet ni vad jag har kommit på? Jag ska anmäla mig till nästa års Tough Viking här i Stockholm! Det ser ruskigt roligt ut, men även sjuuukt ansträngande! Precis en sån utmaning som jag vill ha och behöver, känner jag! Något helt nytt, som en hinderbana som man tävlar mot en hel drös med andra…